L’association EVEIL DU SOUFFLE est une association loi 1901 qui a pour objectif l’enseignement et le partage de techniques de bien être comme le yoga, le qi gong, le yoga nidra, le Taï Chi.

Elle réunit environ 100 adhérents de tous âges sur les 2 communes de Sigoulès,  d’Eymet et de Bergerac.

Un nouveau cours est proposé sur Saint André et Appelles depuis 2018.

3 Professeurs diplômés se relaient pour vous faire pratiquer.

Michèle et Pierrette vous feront pratiquer le Hatha Yoga traditionnel. Chacune avec sa propre sensibilité  et toujours dans le respect du corps et de ses possibilités.

Le qi gong que nous pratiquons avec Michèle ou Elisabeth est issu de l’enseignement d’Alain Baudet.

Les cours durent environ 1 heure.

Que choisir?
Les effets du Qi gong et du yoga, malgré leur origines différentes, ne semblent pas si éloignés dans leur essence profonde.

Elles diffèrent seulement dans leur approche  leur façon de pratiquer.
Ces deux disciplines de maîtrise de soi servent à prendre conscience de son corps et de ses tensions. Elles travaillent toutes deux sur le corps, le souffle et le psychique. Toutes deux favorisent la concentration et sont  adaptées à la personne, dans la limite de ses  possibilités du moment.
le yoga est d’origine indienne et le qi gong vient de chine.