L’association EVEIL DU SOUFFLE est une association loi 1901 qui a pour objectif l’enseignement et le partage de techniques de bien être comme le yoga, le qi gong, le yoga nidra, le Taï Chi.
Elle réunit environ 100 adhérents de tous âges sur les communes autour de Sigoulès, d’Eymet et de Bergerac.
Les cours sont dispensés par trois enseignantes diplômées: Elisabeth Saladin, Pierrette Sarda et Fanny Chartrusse
Pierrette pratique le Hatha Yoga traditionnel et Fanny propose le Yoga de l’énergie. Chacune avec sa propre sensibilité et toujours dans le respect du corps et de ses possibilités.
Le Qi gong que nous pratiquons avec Elisabeth est issu de l’enseignement d’Alain Baudet.
Les cours durent environ 1 heure.
Que choisir?
Les effets du Qi gong et du yoga, malgré leur origines différentes, ne semblent pas si éloignés dans leur essence profonde.
Elles diffèrent seulement dans leur approche et leur façon de pratiquer.
Ces deux disciplines de maîtrise de soi servent à prendre conscience de son corps et de ses tensions. Elles travaillent toutes deux sur le corps, le souffle et le psychique. Toutes deux favorisent la concentration et sont adaptées à la personne, dans la limite de ses possibilités du moment.
le yoga est d’origine indienne et le Qi gong vient de chine, inspiré par la médecine traditionnelle chinoise.