Le yoga est la plus ancienne méthode de perfectionnement individuel que l’homme ait conçu. Le terme Yoga embrasse beaucoup de disciplines : corporelles, spirituelles, tenue du souffle, relaxation, maîtrise des sens, méditation, …..Toutes ces techniques nous amènent progressivement vers l’harmonie en soi.

Le yoga que nos pratiquons est à la fois doux et dynamique, à la portée de tous, respectant tous les individus, quel que soit l’âge. Il n’y a pas d’obligation de résultats ou de performance, pas de perdant, pas de gagnant, pas de recherche d’esthétique. Le mouvement est beau dès lors qu’il est juste et qu’il correspond à notre cheminement intérieur et pas à une simple imitation vide de sens.

Une pratique régulière vous permettra de développer harmonieusement votre corps, votre mental et votre esprit.

Vous apprendrez à maîtriser vos émotions, à vous relaxer et à restreindre les turbulences de vos pensées.