kung-fu-quebec-qi-gong-wudang-1-600x300Qi gong

Art millénaire issus de la médecine chinoise, le qi gong est composé d’enchaînements gymniques lents, n’exigeant pas de performance.

C’est une relaxation en mouvement qui utilise le contrôle de la respiration afin de régulariser le système nerveux autonome.

La concentration sur certaines parties du corps pendant la pratique accentue l’afflux sanguin permettant une meilleure oxygénation et une meilleure circulation de l’énergie.