Mise à jour des horaires des cours Saison 2021 – 2022

Association Eveil du Souffle:
Cours de Yoga:
. Lundi : 17h00 et 18h30 à Sigoulès
. Mardi: 9h30 à Eymet, 18h30 à Sigoulès
Cours de Qi gong:
. Lundi : 17h00 à Bergerac
. Mardi : 7h00 et 9h00 à Sigoulès
. Mercredi : 19h00 à Sigoulès
. Jeudi : 19h00 à Eymet

Info cours de Qi gong de Babette

Les cours de Babette reprendront à partir du 20 septembre, aussi bien à Bergerac, Sigoulès qu’Eymet.

Assemblée Générale 7 juillet 2021

INVITATION à l’ASSEMBLEE GENERALE saison 2020-2021

Vous êtes cordialement invité à l’assemblée générale ordinaire de l’association « Eveil du Souffle » qui aura lieu le mercredi 7 Juillet à 19h00, dans la salle de la Ferme de l’étang à Sigoulès.

Cette saison 2020-2021, difficile pour tout le monde, se termine sur une perspective plus optimiste et nous serions heureux de vous retrouver nombreux lors de cette réunion. 

L’assemblée générale est l’occasion de débattre, non seulement des problèmes que nous avons eu à gérer lors des confinements successifs, mais surtout d’envisager l’organisation de nos activités pour la saison prochaine.

Une partie du conseil d’administration doit être renouvelée, donc vous pouvez faire acte de candidature pour le rejoindre, toutes les bonnes volontés sont les bienvenues pour participer à la bonne gestion de notre association.

Ordre du jour :

  • Bilan moral et bilan financier provisoire de l’association.
  • Approbation des comptes,
  • Candidatures et élections du conseil d’administration,
  • Prévisions de la saison 2021-2022 : activités, cours, tarifs, horaires et lieux,
  • Questions diverses.

La réunion sera suivie par un repas «auberge espagnole», apportez vos paniers et couverts.

Nous espérons que vous pourrez assister à l’AG de votre association. Si vous ne pouviez pas être présent, s’il vous plait, faites-vous représenter en renvoyant le pouvoir ci-joint, complété et signé, à l’adresse ci-dessus ou par courriel.

Fait à Sigoulès, le 21 Juin 2021.

Offre de cours Yoga et Qi gong en juillet 2021

Cours de Yoga et Qi Gong au mois de juillet 2021

Afin de compenser une partie des cours supprimés pendant le confinement, voici les activités proposées en Juillet .

Un minimum de 3 personnes inscrites par cours est requis pour qu’il ait lieu. Si vous êtes intéressés, il faut impérativement vous inscrire au préalable (par mail, téléphone, texto,…) auprès des enseignantes.

Jeudi 1/07 :               – Eymet (salle Marguerite)  17h30  Qi Gong (Elisabeth)

Lundi 5/07 :               – Bergerac en extérieur (chez Valérie) – 17h30 Qi Gong (Elisabeth)

Mardi 6/07:                – Sigoulès (Ferme de l’Etang ) 18h30   Yoga (Pierrette)

– Bergerac  en extérieur (chez Valérie)  11h00   Qi Gong (Elisabeth)

Mercredi 7/07:           – Sigoulès (Ferme de l’Etang) 17h30   Qi Gong (Elisabeth)

-> RAPPEL: Assemblée Générale de l’association à 19H ferme de l’étang à Sigoulès.

Jeudi 8/07:                – Eymet (salle Marguerite) 17h30  Qi Gong (Elisabeth)

Lundi 12/07:              – Bergerac en extérieur (chez Valérie) 17h30 Qi Gong (Elisabeth)

Mardi 13/07 :             – Sigoulès (Ferme de l’Etang ) 18h30   Yoga (Pierrette)      

– Bergerac  en extérieur (chez Valérie)   11h00   Qi Gong (Elisabeth)

Mercredi 14/07:   Férié

Jeudi 15/07:              – Eymet (salle Marguerite)  17h30  Qi Gong (Elisabeth)

Lundi 19/07:              – Bergerac en extérieur (chez Valérie) 17h30 Qi Gong (Elisabeth)

– Sigoulès (Ferme de l’Etang) 18h30 Yoga (Michèle)

Mardi 20/07:              – Sigoulès (Ferme de l’Etang)  7h00   Qi Gong (Michèle) 

– Sigoulès (Ferme de l’Etang ) 18h30   Yoga (Pierrette)

– Bergerac  en extérieur (chez Valérie)   11h00   Qi Gong (Elisabeth)

Mercredi 21/07 :        – Sigoulès (Ferme de l’Etang) 17h30   Qi Gong (Elisabeth)

Jeudi 22/07:              – Eymet (salle Marguerite)   17h30  Qi Gong (Elisabeth)

Vendredi 23/07 – Samedi 24/07 – Dimanche 25/07: stage Gi gong Yoga Relaxation de 8h00 à 12h00 (minimum 5 personnes), Possibilité d’assister à 1 ou 2 matinées sur les 3.

– Sigoulès Ferme de l’Etang par Michèle: gratuit pour les adhérents de l’association, possibilité de déjeuner sur place (type auberge espagnole). 

Lundi 26/07:              – Bergerac en extérieur  (chez Valérie) 17h30 Qi Gong (Elisabeth)

– Sigoulès (Ferme de l’Etang) 18h30 Yoga (Michèle)

Mardi 27/07:              – Sigoulès (Ferme de l’Etang)  7h00 et 9h00  Qi Gong (Michèle)    

– Sigoulès (Ferme de l’Etang) 18h30   Yoga (Pierrette)

– Bergerac  en extérieur (chez Valérie)   11h00   Qi Gong (Elisabeth)

Mercredi 28/07:         – Sigoulès (Ferme de l’Etang) 17h30   Qi Gong (Elisabeth)

Jeudi 29/07:              – Eymet (salle Marguerite)   17h30  Qi Gong (Elisabeth)

RAPPEL: Les personnes intéressées doivent s’inscrire aux cours (par mail, téléphone, texto,…) minimum de 3 personnes par cours et aussi sachant que le nombre de places est limité en intérieur par les règles sanitaires. 

La jauge maxi en salle est d’une personne pour 4 m2, avec les préconisations sanitaires habituelles : lavage des mains, port du masque à l’entrée et la sortie, garder la distance de 1,5m entre personnes, éviter les contacts, apporter son tapis et sa couverture personnels, désinfection des points contacts, poignées de portes, etc…

Voici les coordonnées des enseignantes pour vous inscrire :

>  – Michèle Roux: 06 12 66 80 68 mail: ferme.etang@gmail.com

>  – Elisabeth Saladin: 06 31 29 10 05 mail: babettesaladin@gmail.com

>  – Pierrette Sarda: 06 01 23 16 22 mail: pierrette.sarda@gmail.com

Merci de vous inscrire au plus vite pour organiser au mieux les cours.

A bientôt et bel été à tous !

Le bureau de l’association Eveil du souffle

bienfaits du Qi gong

La médecine traditionnelle chinoise est connue pour ses nombreux bienfaits qui ont largement fait leurs preuves. C’est de celle-ci qu’est issu le Qi Gong (prononcé Tchi Kong), cousin du Taï-chi, il est une gymnastique douce pluri-millénaires alliant mouvements lents, méditation et exercices de respiration.

Du chinois traditionnel Chi qui signifie énergie et de Gong qui signifie travail, le Qi Gong est une pratique qui permet de travailler l’énergie vitale. Pratiquée régulièrement, cette discipline permet de trouver un équilibre spirituel et physique. Le Qi Gong est composé d’une large variété de mouvements s’enchaînant lentement, de poses immobiles, d’exercices d’étirements, de respiration et de visualisation. C’est une gymnastique autant basée sur le corps que sur l’esprit.

Ses bénéfices sont nombreux et font encore aujourd’hui l’objet de plusieurs études. Une pratique régulière permet de donner de la souplesse au corps tout en douceur grâce à ses exercices d’étirement et ses exercices lents. Très relaxant, une simple séance méditative d’une heure peut faire baisser significativement le niveau de stress. Le pratiquer régulièrement peut considérablement améliorer l’équilibre, en effet, ses appuis conscients aident à développer progressivement ce point. Des études sont actuellement en cours pour démontrer les effets du Qi Gong sur l’organisme. Il pourrait en effet baisser le taux de glucose dans le sang, de cholestérol mais aussi diminuer les douleurs prémenstruelles et les symptômes de la maladie de Parkinson.

Participation de Michèle Roux, enseignante Qi gong, Yoga et relaxation